Jak na siłownie to z odżywkami

Wczoraj będąc na siłowni rozmawiając ze swoim trenerem osobistym poruszyłem zagadnienie dotyczące tego czy warto stosować suplementy diety. Uczęszczam od dłuższego czasu na siłownie jednak nie widać jakiś dużych zmian w moich wyglądzie dlatego też zastanawiam się nad zakupem takich suplementów. Trener polecił mi kreatynę oraz mutant mass-a. Zaczynam myśleć nad zakupem tych odżywek jednak sporo to kosztuje. Koszt zakupu takich produktów powinien się zamknąć w kwocie sto złotych. Jeżeli przyniosą pożądany efekt to być może rozważę zażywanie tego typu produktów na stałe. A Wy co o tym myślicie na ten temat ? Proszę o komentowanie.